训练宝 17+
健身达人必备神器，私教带训宝
北京小青呱科技有限公司
专为 iPhone 设计
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简介
这是你作为一个健身达人或私教的专业训练工具，集动作库、计划库和知识库于一身，助你科学高效地实现训练和健身目标。
常见训练或健身问题：
缺乏指导，不确定动作是否正确，忽略关键点。
无法科学、安全地安排训练计划，缺乏记录和管理工具。渴望训练进阶，但缺乏系统的方法和思路。
我们的解决方案：
【全面动作库】：近四千个训练动作，涵盖各种健身需求和主流运动项目。每个动作都附有详细介绍和视频讲解，帮助你掌握正确的训练方法。
【个性化计划】：在训练宝上制定、记录和分享你的训练计划。高度自定义的功能让你可以创作原创动作和独特的训练计划。
【专业模板库】：提供科学的训练计划模板，参考专业方法，不走弯路，帮助你快速提升训练效果。
【健身知识库】：提供1RM、FFMI、体脂率、BMI、组重量、心率、热量消耗、肌肉潜力、围度、力量举和摄氧量等计算，助你精确了解身体状态和进展；提供全面的健身、训练和营养相关知识，结构化地分类展示各类信息，支持健身教练和学员快速获取所需的专业知识，为专业赋能！
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公众号：体能网
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版本 1.1.75
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项目挺全的 想学的都能在上面找到相似的 好用推荐家里人有健身或者其他的都用这个
好用
科学训练计划，可以自定义训练计划，动作细节
很多，适合练肌肉，健身方案多，功能全面
简单好用
朋友推荐的，比训记的训练计划多，比较简单实用
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信息
- 提供者
- Beijing Xiaoqinggua Technology Co., Ltd.
- 大小
- 57.4 MB
- 类別
- 健康健美
- 兼容性
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- iPod touch
- 设备需装有 iOS 12.0 或更高版本。
- Mac
- 需要 macOS 11.0 或更高版本以及装有 Apple M1 或更高版本芯片的 Mac。
- Apple Vision
- 设备需装有 visionOS 1.0 或更高版本。
- 语言
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简体中文、英语
- 年龄分级
- 17+
- Copyright
- © @2023 北京小青呱科技有限公司
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